вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): яблоко- 200.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.8 жиры:14.05 г. белки: 13.8 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 606 мг.
Кальций: 532 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 482 мг. Фосфор: 292 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru