вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.2 жиры:23.2 г. белки: 23.8 г. углеводы: 84.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 201.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 18.7 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 217.5 мг.
Магний: 257.3 мг. Натрий: 87 мг.
Фосфор: 354.5 мг. Витамин А: 2.1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 7.9 мкг. Сера: 70.8 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Хлор: 45.4 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru