вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 230.00 гр, помидор- 170.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.34 жиры:1.08 г. белки: 4.86 г. углеводы: 14.44 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 377.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 4.11 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 66.5 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 126.2 мг. Магний: 110.2 мг.
Натрий: 94.6 мг. Фосфор: 223.2 мг.
Хлор: 154.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 20.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru