вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, колбаса п/копченая- 120.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.82 жиры:72.69 г. белки: 52.02 г. углеводы: 27.09 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.81 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 2.52 мг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 681.5 мг. Кальций: 936.5 мг.
Магний: 107.9 мг. Натрий: 3.12 г.
Фосфор: 836.6 мг. Холестерин: 62.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru