вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.5 жиры:6.95 г. белки: 24.9 г. углеводы: 101.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 203.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.19 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Железо: 10.25 мг.
Калий: 874 мг. Кальций: 282 мг.
Магний: 330 мг. Натрий: 108.5 мг.
Фосфор: 637 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 269.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru