вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, квас- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 728.652 жиры:32.514 г. белки: 14.9 г. углеводы: 100.37 г.

съедено еды: 814 гр. , воды в рационе: 745.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 11.82 мг. Витамин С: 59.3 мг.
Железо: 15.38 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 118.5 мг. Магний: 167.8 мг.
Натрий: 34.58 мг. Фосфор: 400.06 мг.
Сера: 149.4 мг. Хлор: 270.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru