вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 120.00 гр, колбаса п/копченая- 180.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1392.39 жиры:105.06 г. белки: 74.13 г. углеводы: 40.11 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 129 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.67 мг.
Витамин РР: 5.12 мг. Витамин С: 3.36 мг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Железо: 8.84 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 1.25 г.
Магний: 154.35 мг. Натрий: 4.55 г.
Фосфор: 1.17 г. Холестерин: 82.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru