вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 130.00 гр, помидор- 260.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр

Салатик

ИТОГ:

ккал.: 98.36 жиры:0.65 г. белки: 3.9 г. углеводы: 20.52 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 457.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 4.29 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 328 мг.
Железо: 4.11 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 74.3 мг. Магний: 81.2 мг.
Натрий: 133.4 мг. Фосфор: 138.2 мг.
Хлор: 199.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 31.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru