вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 25.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 89.042 жиры:2.183 г. белки: 3.5 г. углеводы: 14.74 г.

съедено еды: 32 гр. , воды в рационе: 3.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 217.25 мг. Кальций: 39.54 мг.
Магний: 47.75 мг. Натрий: 18.89 мг.
Фосфор: 104.11 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 29.75 мг. Йод: 1.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru