вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, кефир1%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.3 жиры:3.5 г. белки: 10.3 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 86.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 583 мг.
Кальций: 404 мг. Магний: 17 мг.
Натрий: 29 мг. Фосфор: 307 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru