вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, помидор- 160.00 гр, рис коричневый басмати- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.66 жиры:1.5 г. белки: 5.3 г. углеводы: 9.12 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 225.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 576.8 мг.
Кальций: 40.8 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 70.4 мг. Фосфор: 75.2 мг.
Хлор: 111.2 мг. Йод: 5.6 мкг.
Сера: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru