вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): путассу- 160.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сыр твердый- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.15 жиры:6.205 г. белки: 37.74 г. углеводы: 20.34 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 126.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 24.29 мг. Витамин РР: 4.37 мг.
Витамин С: 52.66 мг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 256.1 мг.
Магний: 126.2 мг. Натрий: 386.8 мг.
Фосфор: 516.1 мг. Сера: 343.6 мг.
Хлор: 672 мг. Йод: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 9.02 мг. Витамин Е: 1.51 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru