арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, помидор- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, спагетти вареные- 50.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 20.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, рыба отварная- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, торт медовик(ГИ:65)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1124.88
жиры:51.148 г.
белки: 51.06 г.
углеводы: 107.69 г.
съедено еды:
1.45 кг. , воды в рационе: 1146.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1124.88