вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, Маффины с колбасой и сыром- 260.00 гр, карамель фруктовая- 13.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.445 жиры:26.515 г. белки: 30.71 г. углеводы: 85.18 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 301.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.87 мг. Калий: 327.86 мг.
Кальций: 27.85 мг. Магний: 18.58 мг.
Фосфор: 28.52 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 16.2 мг. Натрий: 27.64 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru