вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, рис(ГИ:55)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.35 жиры:30.73 г. белки: 21.51 г. углеводы: 103.06 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 242.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 9.21 мг. Железо: 5.87 мг.
Калий: 709.2 мг. Кальций: 130.15 мг.
Магний: 194.75 мг. Натрий: 861.05 мг.
Фосфор: 662.5 мг. Йод: 9.28 мкг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 212.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru