вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.35 жиры:7.15 г. белки: 12.25 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 16.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 816 мг.
Кальций: 256 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 150.5 мг. Фосфор: 234 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru