вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, путассу- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564 жиры:14.7 г. белки: 40.1 г. углеводы: 72.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 179.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 712 мг. Кальций: 137 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 158 мг.
Фосфор: 596 мг. Сера: 315 мг.
Хлор: 323 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин А: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru