вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.35 жиры:16.18 г. белки: 12.09 г. углеводы: 11.67 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 10.83 мг.
Калий: 298.8 мг. Кальций: 484.55 мг.
Магний: 102.35 мг. Натрий: 266.45 мг.
Фосфор: 268.9 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru