вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): тунец- 80.00 гр, фасоль консервирован.- 150.00 гр, грибы консервированные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.75 жиры:6.63 г. белки: 55.37 г. углеводы: 83.35 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 148.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В6: 1.99 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 5.86 мг. Витамин РР: 18.83 мг.
Железо: 19.4 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 249 мг. Магний: 178.5 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 1.04 г.
Холестерин: 30.4 мг. Сера: 390.5 мг.
Хлор: 214.99 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин С: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru