вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: фасоль- 150.00 гр, чернослив- 50.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, яблоко- 330.00 гр

Видимо диета долиной закончилась 5-ю днями :)

ИТОГ:

ккал.: 855 жиры:9.22 г. белки: 50.92 г. углеводы: 162.84 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 490.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин В3: 3.53 мг. Витамин В6: 1.91 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин Е: 8.03 мг.
Витамин РР: 5.39 мг. Железо: 27.86 мг.
Калий: 3.76 г. Кальций: 947.8 мг.
Магний: 310.2 мг. Натрий: 410.8 мг.
Фосфор: 1.36 г. Сера: 400 мг.
Хлор: 643.59 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин С: 38 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru