вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): сок яблочный- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, зелень- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.72 жиры:18.66 г. белки: 18.96 г. углеводы: 6.74 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 12.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.96 мг. Витамин С: 32.3 мг.
Железо: 2.99 мг. Калий: 453 мг.
Кальций: 60.75 мг. Магний: 35.25 мг.
Натрий: 88.1 мг. Фосфор: 184.75 мг.
Сера: 188.5 мг. Хлор: 78 мг.
Йод: 8.35 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru