вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): отруби- 30.00 гр, чернослив- 40.00 гр, курага- 50.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.362 жиры:3.802 г. белки: 12.28 г. углеводы: 79.2 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 28.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.35 мг. Витамин В2: 4.23 мг.
Витамин РР: 4.26 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 415.72 мг.
Магний: 143.94 мг. Натрий: 64.7 мг.
Фосфор: 509.28 мг. Витамин А: 1.77 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.28 мкг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru