вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: клубника- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.643 жиры:4.707 г. белки: 4.4 г. углеводы: 23.08 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 277.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 6.43 мг.
Калий: 272.3 мг. Кальций: 51.75 мг.
Магний: 37.4 мг. Натрий: 20.14 мг.
Фосфор: 91.58 мг. Сера: 4.8 мг.
Хлор: 6.3 мг. Йод: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru