вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, сардельки- 70.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, початок кукурузы варен.- 190.00 гр, йогурт низкокалорийный- 150.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.152 жиры:44.278 г. белки: 36.22 г. углеводы: 19.09 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 280.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 8.98 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Железо: 4.68 мг. Калий: 367.12 мг.
Кальций: 62.86 мг. Магний: 38.36 мг.
Натрий: 782.36 мг. Фосфор: 348.64 мг.
Сера: 202.48 мг. Хлор: 151.32 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.44 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Д: 1.74 мкг.
Витамин B12: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru