вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 130.00 гр, редис- 100.00 гр, орех арахис- 15.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 35.00 гр, петрушка- 20.00 гр, Шоколад “Корона“ 76%- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.315 жиры:44.745 г. белки: 37.57 г. углеводы: 63.26 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 215 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 274.95 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 57.65 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 608.1 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 63.45 мг.
Натрий: 27.7 мг. Фосфор: 133.4 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин А: 0.35 мг.
Сера: 5.25 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru