вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.25 жиры:21.42 г. белки: 14.01 г. углеводы: 57.41 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 135 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 5.91 мг. Витамин С: 29.49 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 29.4 мг. Магний: 58.5 мг.
Натрий: 32.55 мг. Фосфор: 191.85 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 158.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru