вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, апельсин- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 300.00 гр, груша- 300.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 718.3 жиры:19.1 г. белки: 11 г. углеводы: 133.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 860.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 404.38 мг.
Железо: 19.5 мг. Калий: 3.33 г.
Кальций: 333 мг. Магний: 188 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 299 мг.
Сера: 131 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru