вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 934.75 жиры:70.15 г. белки: 15 г. углеводы: 64.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 154.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.7 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 713 мг.
Кальций: 224.5 мг. Магний: 61.9 мг.
Натрий: 362.5 мг. Фосфор: 284.3 мг.
Сера: 63.9 мг. Хлор: 1.83 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru