вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, лаваш- 90.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.1 жиры:23.216 г. белки: 11.2 г. углеводы: 37.08 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1238.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 5.79 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 125.36 мг.
Магний: 100.21 мг. Натрий: 34.03 мг.
Фосфор: 270.58 мг. Витамин А: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.41 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Витамин С: 42.74 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 51.07 мг. Хлор: 733.53 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru