вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 300.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.061 жиры:5.458 г. белки: 61.55 г. углеводы: 20.71 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 449.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.57 мг. Витамин С: 139.5 мг.
Железо: 5.68 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 214.09 мг. Фосфор: 474 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru