вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, петрушка- 7.00 гр, редис- 90.00 гр, гречка- 200.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, салат- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.855 жиры:8.973 г. белки: 34.69 г. углеводы: 141.11 г.

съедено еды: 692 гр. , воды в рационе: 484.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 14.54 мг. Витамин Н: 8.66 мкг.
Витамин РР: 9.46 мг. Витамин С: 63.9 мг.
Железо: 16.24 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 448.45 мг. Магний: 491.95 мг.
Натрий: 137.68 мг. Фосфор: 903.75 мг.
Хлор: 400.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 252 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru