вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 40.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.32 жиры:7.72 г. белки: 11.76 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1207.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 5.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 53.48 мг.
Магний: 58.44 мг. Натрий: 96.68 мг.
Фосфор: 240.32 мг. Сера: 154.92 мг.
Хлор: 199.28 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 32.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru