вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, пельмени- 150.00 гр

!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 745.349 жиры:43.863 г. белки: 34.25 г. углеводы: 56.86 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 141.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.41 мг. Железо: 4.67 мг.
Калий: 589.19 мг. Кальций: 52.15 мг.
Магний: 48.15 мг. Натрий: 127.51 мг.
Фосфор: 348.14 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru