вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, рассольник- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1177.2 жиры:67.9 г. белки: 29.65 г. углеводы: 119.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 246.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 84.35 мг. Магний: 71.55 мг.
Натрий: 70.55 мг. Фосфор: 304.1 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 0.22 мкг. Витамин С: 21.65 мг.
Сера: 30.65 мг. Хлор: 151.5 мг.
Йод: 4.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru