вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 150.00 гр, груша- 200.00 гр, морская капуста- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.7 жиры:25.9 г. белки: 39.35 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 254.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 41.7 мг.
Калий: 2.73 г. Кальций: 136 мг.
Магний: 406 мг. Натрий: 1.89 г.
Фосфор: 445 мг. Хлор: 92 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин С: 14 мг. Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru