вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бульон из кур- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.176 жиры:13.314 г. белки: 17.85 г. углеводы: 1.96 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 339.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Железо: 13.58 мг.
Калий: 469.35 мг. Кальций: 86.45 мг.
Магний: 82.25 мг. Натрий: 75.88 мг.
Фосфор: 267.96 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 6.65 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Сера: 122.85 мг. Хлор: 56.7 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru