вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1495.272 жиры:87.804 г. белки: 69.2 г. углеводы: 113.98 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1273.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 9.02 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 12.58 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 123 мг.
Магний: 112.4 мг. Натрий: 258.28 мг.
Фосфор: 727.76 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Сера: 839.1 мг. Хлор: 4.71 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru