вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, шашлык- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2358.3 жиры:204.2 г. белки: 112.1 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 241 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.4 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 16.8 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 111 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 263.5 мг. Фосфор: 1.14 г.
Хлор: 342 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Сера: 1.12 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru