вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 748.056 жиры:50.762 г. белки: 10.52 г. углеводы: 66.42 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 273.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 69.85 мг.
Магний: 96.44 мг. Натрий: 924.54 мг.
Фосфор: 244.68 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 43.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru