вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, перекус 1: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, обед: курица с кожей- 200.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078.377 жиры:73.025 г. белки: 48.4 г. углеводы: 60.5 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 293.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.24 мг. Калий: 903.87 мг.
Кальций: 59.98 мг. Натрий: 271.39 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 9.23 мг. Магний: 83.7 мг.
Фосфор: 656.4 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Витамин B12: 1.36 мкг. Сера: 444.4 мг.
Хлор: 720.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru