вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, яблоко- 30.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215 жиры:14.22 г. белки: 12.92 г. углеводы: 13.94 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 541.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 7.99 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 633.4 мг.
Кальций: 282.8 мг. Магний: 54.2 мг.
Натрий: 599.8 мг. Фосфор: 295.3 мг.
Хлор: 245.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 59.5 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru