вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок томатный- 350.00 гр, Омлет- 165.00 гр, обед: Куриный суп с вермишелью- 300.00 гр, полдник: Лепешка пита- 200.00 гр, сок томатный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.55 жиры:23.75 г. белки: 44.12 г. углеводы: 136.8 г.

съедено еды: 1.32 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 162.5 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 91 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 260 мг. Фосфор: 169 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 370.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru