вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: ессентуки- 1000.00 гр, яблоко- 495.00 гр

разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 207.9 жиры:1.98 г. белки: 1.98 г. углеводы: 48.51 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1000.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.4 г. Кальций: 229.2 мг.
Магний: 124.55 мг. Натрий: 3.03 г.
Сера: 32.75 мг. Хлор: 1.91 г.
Йод: 1.61 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 9.9 мкг. Витамин Е: 2.97 мг.
Витамин Н: 1.49 мкг. Витамин РР: 1.49 мг.
Витамин С: 49.5 мг. Железо: 10.89 мг.
Фосфор: 54.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru