вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, виноград- 200.00 гр, щи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.4 жиры:34.7 г. белки: 42.95 г. углеводы: 54.6 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 687.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 182 мг. Магний: 142 мг.
Натрий: 944.8 мг. Фосфор: 477 мг.
Сера: 101.2 мг. Хлор: 243.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru