вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса п/копченая- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.646 жиры:47.264 г. белки: 35 г. углеводы: 3.01 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 59.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 3.36 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 13.37 мг.
Калий: 662.2 мг. Кальций: 776.3 мг.
Магний: 114.1 мг. Натрий: 1.73 г.
Фосфор: 633.36 мг. Холестерин: 48.3 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru