вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, петрушка- 30.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, гречневая крупа- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.25 жиры:17.505 г. белки: 44.03 г. углеводы: 73.63 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1034.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 4.36 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 62 мг.
Железо: 5.49 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 1.37 г. Магний: 279.5 мг.
Натрий: 539.55 мг. Фосфор: 1.15 г.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 329.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru