вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, рассольник- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица тушоная с луком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.6 жиры:9.7 г. белки: 16.2 г. углеводы: 85.7 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1403.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.7 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 83.6 мг.
Магний: 254 мг. Натрий: 38.6 мг.
Фосфор: 420.4 мг. Сера: 134 мг.
Хлор: 101.8 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин С: 25.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru