вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.4 жиры:3.2 г. белки: 3 г. углеводы: 44.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 171.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 815.8 мг. Кальций: 56.2 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 52.6 мг.
Фосфор: 54 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 20 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru