вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, завтрак (10:00): апельсин- 80.00 гр, обед (13:00): дыня- 850.00 гр, ужин: говядина отварная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.91 жиры:31.25 г. белки: 45.41 г. углеводы: 69.86 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 908.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.44 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.59 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 6.16 мг. Витамин С: 218 мг.
Железо: 13.16 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 178.8 мг. Магний: 157.3 мг.
Натрий: 994.8 мг. Фосфор: 383 мг.
Сера: 92.2 мг. Хлор: 505.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru