вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: груша- 405.00 гр, чипсы соленые- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.745 жиры:25.715 г. белки: 6.62 г. углеводы: 61.72 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 519.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.87 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 70.25 мг.
Железо: 11.82 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 101.95 мг. Магний: 106.1 мг.
Натрий: 69.2 мг. Фосфор: 209.8 мг.
Сера: 104.3 мг. Хлор: 149.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru